Moeder en baby
-
Helpt bij de ontwikkeling van de ogen, afweersysteem en hersenen van je baby
- Is goed voor het zenuwstelsel van je groeiende kindje
Wist jij dat?
De meeste vrouwen geven aan de emotionele klachten vervelender te vinden dan de lichamelijke.
Zwangerschaps
kalender
Zwanger? Reken je waarschijnlijke bevallingsdag of de bevruchtingsdag uit.
Zwangerschap en je lichaam
Wat zwanger zijn met je lichaam doet. Je bent zwanger. Vanaf je roze wolk geniet je volop van de gedachte aan een klein baby’tje in je armen. In gedachten ben je al bezig met het inrichten van de babykamer en de eerste kleertjes zijn al gekocht. De eerste weken zul je – op wat misselijkheid na – waarschijnlijk nog niet veel merken van je zwangerschap.
En toch is je lichaam al volop bezig met veranderen.
Miljarden nieuwe lichaamscellen tijdens je zwangerschap
Al vanaf het moment dat je zwanger raakt, begint je lichaam met het aanmaken van nieuwe cellen. In je buik ontwikkelt zich een klein mensje dat cellen nodig heeft voor de opbouw van bijvoorbeeld hersenweefsel, het zenuwstelsel en de huid. En op hetzelfde moment is jouw lichaam volop bezig met de ‘normale’ vervanging van lichaamscellen én tegelijkertijd met het vormen van geheel nieuwe cellen voor bijvoorbeeld de placenta. De foetus maakt 250.000 zenuwcellen per minuut aan. Tijdens de hele zwangerschap produceert je lichaam dan ook miljarden nieuwe cellen.
Essentiële vetten: bouwstenen van lichaamscellen
Voor al deze lichaamscellen zijn essentiële vetten (beter bekend als omega 3 en 6) een van de belangrijkste bouwstoffen. Dat betekent dat jij en de baby samen heel wat van deze vetten nodig hebben. Essentiële vetten zijn vetten die je lichaam nodig heeft om goed te kunnen functioneren, maar die ze zelf niet kan aanmaken. Dat betekent dus dat je er goed voor moet waken dat jij voldoende van die vetten binnenkrijgt. Helaas bevatten de voedingsmiddelen in een gemiddeld, Westers huishouden maar weinig van die vetten. Dan is het goed om aanvulling te zoeken in een supplement. Juist wanneer je zwanger bent en je zoveel extra nodig hebt.
| Nieuwsbrief | Sitemap