Voeding & Advies

Advies

Bij het Efamol informatiecentrum kunt u terecht met al uw vragen over essentiële vetzuren en de producten van Efamol. Wilt u weten wat essentiële vetzuren voor het behoud van uw gezondheid kunnen betekenen? Vraagt u zich af welk product u het beste kunt gebruiken? U kunt bellen, mailen of een briefje schrijven en u ontvangt een persoonlijk advies van een van onze medewerksters.

Sundriya Grubb

persoonlijk-adviesSundriya Grubb is specialist op het gebied van essentiële vetzuren. Al ruim acht jaar bestudeert zij de invloeden van omega 3 en omega 6 op de gezondheid. Sundriya houdt nauwlettend alle ontwikkelingen bij en is op de hoogte van de laatste wetenschappelijke ontwikkelingen.

Sundriya: “Essentiële vetzuren zijn mijn passie. Ik houd mij nu al jaren intensief met vetzuren bezig en raak ik er maar niet van ‘verzadigd’. Essentiële vetzuren zijn echt fascinerende stoffen. Ze zijn niet het zoveelste ‘wondermiddel’ waar je als consument door verleid wordt. Integendeel, ze hebben sinds het ontstaan van de mensheid deel uitgemaakt van onze voeding en zijn van belang voor ons lichaam en onze geest. Ik probeer op allerlei manieren anderen bewust te maken van deze belangrijke vetten en de invloed op de gezondheid. Heeft u vragen? Neem gerust contact met mij op. Ik geef u graag een persoonlijk advies.”

Gebruik de onderstaande contactgegevens om contact op te nemen met het informatiecentrum.

Efamol Informatiecentrum
J.P. Broekhovenstraat 16
8081 HC Elburg

Email: info@www.efamol.nl
Tel: 0900 – 247 47 47
(10ct/m, tijdens
kantooruren)

Essentiële vetten


Wat zijn essentiële vetten?

Essentiële vetten zijn vetten die je lichaam niet zelf kan aanmaken, maar die ze hard nodig heeft om optimaal te kunnen functioneren. Net als vitamines en mineralen, bijvoorbeeld. “Vet, dat is toch ongezond?” is dan ook een onterechte opmerking van veel mensen. Het ligt er namelijk maar net aan om welke vetten en in welke hoeveelheid het gaat. Essentiële vetten moet je hoe dan ook voldoende binnenkrijgen om gezond te blijven.


Welke essentiële vetten zijn er?

Er bestaan twee hoofdgroepen essentiële vetten. Dat zijn de omega-3-vetten (o.a. EPA en DHA) en de omega-6-vetten (o.a. AA en GLA). Deze vetten vallen beide in de categorie ‘meervoudig onverzadigde vetzuren’ en zijn via de voeding binnen te krijgen.
Omega 6 in je voeding

  • Bepaalde vlees- en vissoorten
  • Tarwe(kiemolie)
  • Orgaanvlees
  • Eierdooiers
  • Zonnebloemolie
  • Soja(olie)
  • Maïs(kiemolie)
  • Margarines
  • Olijfolie
Omega 3 in je voeding

  • Vette vis (tonijn, haring, makreel, sardientjes en zalm)
  • Lijnzaad(olie)
  • Walnoot(olie)
  • Bepaalde soorten algen